1歳3ヶ月の離乳食とおやつについて

ナイスバディ子さん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳３カ月のお子様の離乳食とおやつについてのご相談ですね。
１歳で断乳し、牛乳を良く飲んでくれるのはとても喜ばし事ですね。
朝食や夕食もとてもバランスの整った食事をされていますし、昼食もベビーフードを使用されて、全体的にはしっかりと栄養を補給できていると感じます。

手づかみメニューもたくさん作ってとても努力されて頑張られてきましたね。
子どもが偏食になる理由とは、成長するにつれ自我の芽生えとともに自己主張が強くなる時期となり、その影響が食事に表れるからです。また、子どもは食べ慣れないものは食べたがらないという本能的なものが備わっていて、そういったことが偏食につながっていることもあります。もともと人間には「新寄の恐怖」といって、食べ慣れない物への恐怖や警戒心があります。それは、自分の身を守る上で大事な感覚とされており、初めて見るものに対して恐怖心を持って警戒するという行動がみられます。お子さんの偏食で悩む方は、このような事実があることをママやパパがしっかりと理解することで、客観的に子どもの偏食について向き合いやすくなります。

ここで気を付けてほしいのが「偏食で食べないのが当たり前だったら、仕方がない」と諦めてしまうことです。親が何もサポートをおこなわないと、子どもは食体験からますます遠のいてしまい、偏食が悪化しかねない状態になります。そのため「偏食」は長期戦だと考えることがポイントになります。何回も同じ食材を繰り返し食べさせることで、少しずつ食材に慣れていきますので、長期スパンで何回もチャレンジし、子どもの食体験を増やしていくことが重要になります。もどかしさもあり、なかなか進まない事でのイライラ感もあるかもしれませんが、食事の時間を楽しい雰囲気で良い印象にしていく事が、今後のお子様の成長、心を豊かに育てる事にも繋がると感じます。
その工夫として、食に興味を持たせるために子どものテンションを上げることはおすすめです。好きなキャラクターの食器にしたり、100均などで売っている道具を使って、見た目をかわいくするということも良いですね。
食事は五感を使うもので、視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚の五感をフルに活用するというのは食だけとされています。子どもが「おいしそうだなぁ」「かわいいな」という視覚から入り、ポリポリと触感が良いものだったり、おいしそうなにおいだったり、食材を触ったりして確かめるなど、五感をフル活用できる食べさせ方も効果的です。

おやつに関しては、バナナヨーグルトはとても良い間食だと思います。　果物類や乳製品はお食事では摂取しずらい物なので、上手に取り入れられていますね。　上記しましたが、おやつの時間にも楽しい要素やおままごとの要素を取り入れつつ進めると、楽しいから食べてみたいという感情に繋がり、今まで食べなかったものも少しずつ受け入れる基盤が出来ています。
例えばホットケーキミックスを一緒に混ぜてもらったり、卵を一緒に割ってみたり、ホットケーキを型抜きしたたり、スイカやメロンを１００均の丸くくり抜く器具で一緒にくり抜いて、見た目も可愛いコロコロ果物を作ったり、おままごと感覚で進めると、お子様のテンションもあがり、双方にとって良い雰囲気で過ごせるのかなと感じます。
お時間がある時には、出来そうなことを試してみて下さいね。

とても良い生活リズムで生活されていますし、体重が右肩上がりのカーブに沿った伸びをしており、おしっことうんちが出ており、元気に過ごしていれば、発達面で心配になるという事は考えにくいです。　上記の点を参考にして頂きつつ、この時期特有の成長の証でもある、偏食とうまく付き合っていけると良いですね。

よろしくお願い致します。