おやつについて

あずきさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
1歳2か月のお子さんのおやつについてのご質問ですね。
お食事はよく食べることが多いとのことですが、体重をもう少し増やしたいとお考えのですね。
食べることがお好きなご様子なら、フォローアップミルクも継続しつつ、おやつも取り入れながらカロリーを補い体重を増やしていけるとよいと思います。

現在のタイムスケジュールもありがとうございます。
朝食8～9時
昼食12～13時
おひるね15～16時
夕食18時
と規則正しいリズムで進められており、素晴らしいですね！

おやつの時間帯は、食後2～3時間後が目安とされていますので午前と午後2回与えるなら、10～11時と14～15時くらいがおすすめです。

幼児期のおやつは3食で補いきれない栄養を摂るための補食になりますので、おすすめのおやつ（捕食）の例は以下のようなものになります。

【炭水化物を補えるもの】
おにぎりやおやき、サンドイッチや蒸しパン、ふかし芋、幼児向けおせんべいやクッキーなど
【タンパク質を補えるもの】
チーズやヨーグルト、牛乳、豆乳、卵や牛乳を使ったお菓子（甘味の少ないプリンや牛乳かんなど）など
【ビタミン・ミネラルを補えるもの】
果物、野菜スティック、ミニトマト、幼児用野菜ジュース、干し野菜（野菜チップス）など

まずは1日3食をしっかり食べることが基本になりますので、お子さんが食べたくないご様子なら、必ずしも毎日おやつを食べさせる必要はありません。
1日3食の食事量に影響がない範囲で、おやつの量と時間を調整してみてくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
どうぞよろしくお願いいたします。

あずきさん、お返事ありがとうございます。
おやつは少量からはじめても全く問題ありませんよ＾＾
お子さんの食欲や食事量には個人差がありますので、お子さんが食べられる範囲の量で与えてみてくださいね。

おやつの時間についても2～3時間は目安ですので、食欲旺盛だったり、活動量の多いお子さんであれば1時間くらいで「お腹空いた～」となる場合もありますし、少食なお子さんならおやつは1日1回でも足りる場合もあります。

お昼ご飯の時間をずらしたくない場合や、午前のおやつを食べるとお昼ご飯を食べなくなってしまう場合には、
・朝ごはんを多めに食べさせて、午前のおやつは少しだけにするか、なしにする。
・午前のおやつを欲しがる場合にはできるだけ消化の良い食品を与える。
・午前のおやつを減らした分、午後のおやつを多めに食べさせる。
という方法もありますよ。

どうぞ参考になさってくださいね！