体重が増えません

あいぼ
妊娠6ヶ月の頃に妊娠糖尿病と言われて、栄養指導で1760カロリーにするように言われました。ストレスが溜まるので、途中から「なるべくカロリーの低い献立にする」「間食しない」「野菜を多くとる」「野菜から食べる」「ご飯の量をはかる」くらいでした。今、29週ですが妊娠してから四キロも増えていません。この間の検診で「体重増えてないけど、食べれてる?」とお医者さんに言われました。赤ちゃんの体重はちゃんと増えているらしいのですが、栄養指導をきっちり守っていないからでしょうか?食欲はあるので、もっと食べてもいいのでしょうか?返信よろしくお願いします。

2020/8/14 11:54

久野多恵

管理栄養士

あいぼ

妊娠30週
返信ありがとうございます。
たんぱく質ですが、栄養指導の前は量が多かったので今は減らすようにしていますが、毎食とっています。
朝はご飯150gと前日の残りの副菜やサラダ、目玉焼きか納豆かウインナー、味噌汁みたいな感じです。果物の1単位分、朝にバナナを食べることが多いです。

昼は普段小学校の給食を食べてます。指導では1日牛乳は160ミリリットルと言われましたが、1パック200ミリリットルのものが出てくるので飲んでいます。
昼はおかずが調整しにくいので、ご飯は200gになるように気をつけています。

夜は魚か肉のメインと、副菜二品と味噌汁、ご飯200gになるようにしています。カロリーが気になるので、キュウリやトマト、玉ねぎやレタスのサラダをよく食べます。小松菜や豆苗もよく食べます。芋類から1単位とるように言われましたが、これは出来ていません。芋の分、ご飯を増やした方がいいですか?

栄養指導の際に、出産までの体重増加が6~8キロに抑えるようにと言われました。(妊娠前は168㎝、51・5㎏)今から体重を増やすように心がけた方がいいですか?赤ちゃんの体重が増えていたら、そこまで気にしなくてもいいですか?

2020/8/16 23:04

久野多恵

管理栄養士

あいぼ

妊娠31週
こんにちは。
順調に育ってると思いきや…「子ども病院受診してみますか?」と言われました。
私の体重が増えない(母子手帳の記録では、4月から400gしか体重が増えていない。冬服の関係でちょっとは増えてるはずですが…)
赤ちゃんもちょっと小さい。(特に頭が)

前回の妊娠もそんな感じで、その時は地元の病院→大学病院の先生に診察してもらう→子ども病院を紹介されて受診→ 結局地元の病院で管理入院でした。

前回よりは赤ちゃんのサイズがまだ大きく、血流も良いそうです。前回異常がなかったので、先生と相談して子ども病院の受診は見送りました。

「ご飯をいっぱい食べたら、赤ちゃん大きくなりますか?」と先生にきいたら、「そんなことはないです。」と言われました。

妊娠糖尿病の子は巨大児になりやすいという記事を何かで読んだのですが、食事制限やめたら赤ちゃん大きくなりますか?

2020/8/23 11:06

久野多恵

管理栄養士

あいぼ

妊娠31週
返信ありがとうございます。
仕事がハードだから産休に入ったら体重増えるかなぁ…とか 食事制限してるから増えないのかなぁ?とか何かしら手立てがあると思ってたのですが、体質って言われたらどうしようもないですね。
次から1週間ごとに診てもらうことになったので、お医者さんにまかせます。
ありがとうございました。

2020/8/23 19:57

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