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卵の進め方、量の増やし方について

かなやん
離乳食をはじめてまもなく60日が経ちます。 

現在、2回食1回100g程度
を食べています。 

卵黄は1個をクリアしました。

次の卵の進め方ですが
本などによって進め方が違うため、 
卵白の進め方に迷っています。

アドバイスをいただきたいです。


また、タンパク質の摂取目安が
食材によって違うと思います。

そのときの食材によって総量が減るので
娘がもっと〜と欲しがります。

その場合は、炭水化物の量を
増やしてあげるといいのでしょうか?
タンパク質のあげすぎはよくないと
聞くので、炭水化物かビタミンを
増やした方がよいのでしょうか?
  
大体今あげているのが
炭水化物(芋類含む) 50〜60g
ビタミンミネラル  20〜30g
タンパク質     10〜30g

タンパク質は、
白身魚、しらすなどは10g
豆腐、ヨーグルトは20〜30g
卵黄は1/2〜1個
その他、きな粉などをあげています。

ちなみにきな粉などをあげるときは
他のタンパク質は減らした方が
よいのでしょうか?

ご意見いただければと思います。
よろしくお願いします。

2021/11/8 16:13

久野多恵

管理栄養士

かなやん

0歳7カ月
進み具合が順調と言っていただき
安心しました!

卵白も少しずつ
取り入れてみようと思います。

卵白1個までいくとかなり量も
多い印象ですが、
生後7〜8ヶ月ですと
卵の摂取目安はどのくらいでしょうか?

卵黄1/2〜1個くらいはよく見るのですが
全卵、卵白のみの場合ですと
どのくらいまで与えても大丈夫でしょうか?

また、卵白が1個まで進んだら
全卵を良く火を通してあげていく
イメージで合っていますでしょうか?


量も様子見を見ながら少しずつ
増やしていってみようと思います。 

2021/11/12 11:52

久野多恵

管理栄養士

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