9ヶ月の子の離乳食、ミルク、水分量の目安が知りたいです。

しぃさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの離乳食やミルク、水分の量についてお悩みなのですね。

現在の食事量や授乳量も詳しくありがとうございます。
離乳食は主食・主菜・副菜とバランスよく、７・８か月の目安量程度しっかり食べられていますね。
ミルクも1日5回、食後に100～180㎖、ミルクのみの時は200～240㎖と、1日合計授乳量目安である700～900㎖程度飲めているので問題ないと思います。

9～11か月になると、離乳食は1日3回になり1日に必要な栄養の約60～70％を離乳食から摂るようになります。
離乳食の食べが良いとミルクの回数や量が減ってくるお子さんもありますが、授乳回数は母乳もミルクも現在と同じく1日5回くらい。ミルクの量は【1日500～700ml】が目安となります。

3回食になったら、最初は現在と同じくらいの量を食べさせてみて、慣れてきたら以下の9～11か月の目安量程度まで食事量を増やしてみてくださいね。

【9～11か月の1回あたりの離乳食目安量】
◎炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◎たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g

水分については、1歳の卒乳目安時期までは、栄養摂取の目的から基本的には母乳やミルクで水分を摂っていくことが推奨されています。
ただ、外出時などすぐに授乳できない時や、食後に軽く口をゆすいであげたいときなどは、食事量や授乳量に影響が出ない程度の量であれば飲ませてあげても構いませんよ。

現在はつかまり立ちをはじめて活動量が増え、一時的に体重が停滞や減少しやすいかと思いますので、できるだけ水やお茶よりもミルクを飲ませてしっかりカロリーを摂っていきましょうね。
食事量が増えるなどして、ミルクを中々飲まなくなってきたら、離乳食の食材としてミルクを使用したメニューを取り入れいくのもおすすめです。
当サイトのレシピもぜひ参考にしてくださいね。

★7～8カ月ごろ(離乳食中期)のミルクのレシピ
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=1&fn=#search

★9～11カ月ごろ(離乳食後期)のミルクのレシピ
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=1&fn=#search

またお力になれることがありましたらお声かけください。
どうぞよろしくお願いいたします。