食べない時

mi37さん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

２歳１か月のお子様のお食事に関するご相談ですね。
毎日同じメニューを固定したりすると、フードジャグと言ってあるとき突然飽きが来て食べなくなるということはよくあることです。
また、この時期はとても自己主張が強く、その影響が食事にも表れる時期なので、そのような状況も相まって、なかなか進みにくくなったり、食べむらが出てきたりしているのだと思います。

ただ自我の芽生えはお子様が健やかに成長している証でもありますので、うまく付き合っていけるとよいですね。

うどんはいろいろな食材が入れ込めてとても良いメニューだとは思いますが、食体験を増やすという視点で考えると、いろいろなメニューを取り入れていただくとよろしいかと思います。お好み焼きや、あんかけご飯や、チャーハンや、親子丼などなど、１品でもバランスが整うメニューはたくさんありますので、お子様が食べ進むものはなにかな？といろいろ試していけるとよいですね。その時々でブームの食材も変わりますし、今まで食べていたものも突然食べなくなるということもよくあることだと考えて、一進一退で進めていけるとよいですね。

うどんが進みにくいのであれば、欲しがっているパンを与えても良いのではないかなと思います。　しつけとしては、出したものを食べないのであれば、切り上げて、次のおやつの時間に足りない栄養を補給するというように考えますが、まったく食べない場合は、そして欲しがっているものがあれば、その時はあげても良いのかなとはお思います。　しつけを最優先とするのか、楽しい食事を最優先とするのかによってもご家庭で考え方が異なるとは思いますが、うどんの頻度を少なくして、いろいろなメニューをとりいれつつ進めてみていただくとよいように思います。

食事の際に進まない場合は、１日１回～２回のおやつの時間を使って栄養補給をしてあげてくださいね。
この時期のおやつは、第４の食事ともいわれて、大切な栄養補給の機会でもあります。　偏食や食べむらがとても多いこの時期は特にこのおやつの時間が大切になります。
食事は完食させること、たくさん食べること、なんでも好き嫌いなく食べることを目指さなくても良いです。　食事は楽しい時間と教えてあげることこそが、偏食や食べむらをなくす近道にもなりますので、無理強いせずに、食べるものを探すという視点ですすめていかれるとよいですね。