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おやつについて
まあ
こんにちは。
1歳4ヶ月の娘を育てています。
現在、朝昼夜ご飯に加え、午後のおやつをあげています。
(午前は午前寝してしまうので)
ココ最近、お昼の食べる量がすごく増え、食べる時は計300g近く食べる時もあります。
その時は流石におやつはなしにして、夜ご飯も少し減らしましたが完食は出来ませんでした。
それでも大体お昼は200~250gくらい食べます。(1日の中で最も食べます)
11:30~12:00頃にお昼を食べさせ、
15:00にバナナ1本と牛乳のおやつが定番だったのですが、
18:00過ぎの夜ご飯を残したり、食べ終わるのに時間がかかったりすることが多々あります。
ここ2日ほど、おやつをなしにして夜ご飯をあげていますが、完食してくれるようになりました。
おやつは1回に食べられる量が少ないから分けてあげる、と言う認識なのですが、フルーツはおやつなしにしても毎日あげていますし、おやつなしでもグズらないので、このままおやつなしにしてもいいのでしょうか?
また、お昼は機嫌よく、椅子にも食べ終わるまで座っててくれますが、夜はほとんどが途中で立ったり、イスから降りたり、立ち食いしたりしてしまいます。
あまりに進みが悪い時は、いけないとわかっていますが、テレビを見ながらだと、べーっと出してしまったご飯でもぱくぱく食べてくれ、完食してくれるので、最終手段でしています。。
何を改善すれば、機嫌よく最後まで椅子に座って食べてくれるのでしょうか。。
メニューは基本取り分けです。夜ご飯はパパと娘が先に食べ、私は後からという感じです。(みんなのご飯は食卓にあるけど、娘に食べさせながら自分も食べると、娘のご飯の時間が30分以上になってしまうので、娘優先にしています)
宜しくお願い致します。
1歳4ヶ月の娘を育てています。
現在、朝昼夜ご飯に加え、午後のおやつをあげています。
(午前は午前寝してしまうので)
ココ最近、お昼の食べる量がすごく増え、食べる時は計300g近く食べる時もあります。
その時は流石におやつはなしにして、夜ご飯も少し減らしましたが完食は出来ませんでした。
それでも大体お昼は200~250gくらい食べます。(1日の中で最も食べます)
11:30~12:00頃にお昼を食べさせ、
15:00にバナナ1本と牛乳のおやつが定番だったのですが、
18:00過ぎの夜ご飯を残したり、食べ終わるのに時間がかかったりすることが多々あります。
ここ2日ほど、おやつをなしにして夜ご飯をあげていますが、完食してくれるようになりました。
おやつは1回に食べられる量が少ないから分けてあげる、と言う認識なのですが、フルーツはおやつなしにしても毎日あげていますし、おやつなしでもグズらないので、このままおやつなしにしてもいいのでしょうか?
また、お昼は機嫌よく、椅子にも食べ終わるまで座っててくれますが、夜はほとんどが途中で立ったり、イスから降りたり、立ち食いしたりしてしまいます。
あまりに進みが悪い時は、いけないとわかっていますが、テレビを見ながらだと、べーっと出してしまったご飯でもぱくぱく食べてくれ、完食してくれるので、最終手段でしています。。
何を改善すれば、機嫌よく最後まで椅子に座って食べてくれるのでしょうか。。
メニューは基本取り分けです。夜ご飯はパパと娘が先に食べ、私は後からという感じです。(みんなのご飯は食卓にあるけど、娘に食べさせながら自分も食べると、娘のご飯の時間が30分以上になってしまうので、娘優先にしています)
宜しくお願い致します。
2021/11/3 16:03
まあさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳4か月のお子様のおやつに関するご相談ですね。
食事はしっかりと食べられていますね。 果物と牛乳のおやつを習慣化しているのも良いと思います。
夕食を完食するのに時間がかかったり、椅子から立ちあがったり、集中力が切れていますことがあるとのこと、この対応としては、夕食の食事量を少なくして、その分をおやつの時間帯に分けてあげるとよいように思います。
夕食を完食させることを目指さなくても良いですし、お子様が食べたくないという意思がみられるのであれば、そこで切り上げてよいと思いますよ。テレビを見ながらや立ってなら食べてくれるということですが、完食させることを目指して、いけないと思うことを進めなくても良いように思います。
食事の際に十分に栄養を摂取できるのであれば、おやつの習慣は必須ではないですが、夕食に集中力が切れたりということが多いのであれば、夕食量を少なくして、食事時間を短くしてあげるとよいように思います。おやつをなくすというよりもむしろおやつの時間を活用して、夕食の減らした分をそこで補給してあげるというスタンスで進めてみてはいかがでしょうか?
おやつは果物と決めなくても良いですし、夕食のご飯を減らして、おやつで炭水化物となるものを与えても良いです。牛乳などの乳製品もおやつの時間には摂取しやすいものとなりますので、炭水化物と牛乳をおやつの時間に摂取し、夕食を軽めに切り上げていただくと、気持ちの面でも、栄養の面でも安心かなと思います。
以上ご参考までによろしくお願いいたします。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳4か月のお子様のおやつに関するご相談ですね。
食事はしっかりと食べられていますね。 果物と牛乳のおやつを習慣化しているのも良いと思います。
夕食を完食するのに時間がかかったり、椅子から立ちあがったり、集中力が切れていますことがあるとのこと、この対応としては、夕食の食事量を少なくして、その分をおやつの時間帯に分けてあげるとよいように思います。
夕食を完食させることを目指さなくても良いですし、お子様が食べたくないという意思がみられるのであれば、そこで切り上げてよいと思いますよ。テレビを見ながらや立ってなら食べてくれるということですが、完食させることを目指して、いけないと思うことを進めなくても良いように思います。
食事の際に十分に栄養を摂取できるのであれば、おやつの習慣は必須ではないですが、夕食に集中力が切れたりということが多いのであれば、夕食量を少なくして、食事時間を短くしてあげるとよいように思います。おやつをなくすというよりもむしろおやつの時間を活用して、夕食の減らした分をそこで補給してあげるというスタンスで進めてみてはいかがでしょうか?
おやつは果物と決めなくても良いですし、夕食のご飯を減らして、おやつで炭水化物となるものを与えても良いです。牛乳などの乳製品もおやつの時間には摂取しやすいものとなりますので、炭水化物と牛乳をおやつの時間に摂取し、夕食を軽めに切り上げていただくと、気持ちの面でも、栄養の面でも安心かなと思います。
以上ご参考までによろしくお願いいたします。
2021/11/3 20:16
まあ
1歳4カ月
回答ありがとうございます。
おやつを逆に利用するのは、目からウロコでした!!
でもお昼寝が遅くなった場合はおやつなしにしても大丈夫でしょうか?
その分、夕ご飯を少し早めています。
おやつを逆に利用するのは、目からウロコでした!!
でもお昼寝が遅くなった場合はおやつなしにしても大丈夫でしょうか?
その分、夕ご飯を少し早めています。
2021/11/4 16:03
まあさん、お返事ありがとうございます。
おやつの時間をうまく活用して、1日トータル量が補えていれば問題ないです。
お昼寝が遅くなった場合は、無理におやつを与えることもないと思いますよ。夕ご飯を早めるという対応はとても良いと思います。
その時のリズムによって臨機応変に対応してあげてくださいね。
おやつの時間をうまく活用して、1日トータル量が補えていれば問題ないです。
お昼寝が遅くなった場合は、無理におやつを与えることもないと思いますよ。夕ご飯を早めるという対応はとても良いと思います。
その時のリズムによって臨機応変に対応してあげてくださいね。
2021/11/4 22:16
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