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離乳に向けて

とも
久野先生、いつもご助言をありがとうございます。
子どもがまもなく1歳になるので、アドバイスをいただけたら幸いです。

☆生後11か月11日の子どもです。
☆離乳食は1日3回、目安量をほぼ食べられるようになりました。
☆完全ミルクで育児用ミルクを1日トータル500mlあげています。(飲む量と食事に混ぜる量合わせてです)

①まもなく1歳になるので、生活リズムの変更を考えています。

起床、朝の離乳食+育児用ミルク60ml
おやつ+フォローアップミルク100ml
昼の離乳食+育児用ミルク60ml
お昼寝
夕の離乳食+育児用ミルク60ml
お風呂後フォローアップミルク100ml、就寝

このような感じで一気に変えるのではなく段階的にフォローアップミルクを取り入れ、徐々に育児用ミルクを減らしていこうかな…と思うのですが、いかがでしょうか??減った分の水分は麦茶で補給しようと思います。

②1日の離乳食トータルで、ヨーグルトを計80g食べています。ヨーグルト、フォローアップミルクの合計は乳製品として与えてよい量として、大丈夫でしょうか?(これまで、育児用ミルクは乳製品としてカウントしてこなかったのですが大丈夫でしょうか??)

いつもたくさんお聞きしてしまいすみません。
どうかよろしくお願いします。

2021/11/2 8:48

久野多恵

管理栄養士

とも

0歳11カ月
久野先生、お忙しい中、大変分かりやすくくわしくお返事をいただきましてありがとうございます。1歳になったら徐々にフォローアップミルクを取り入れ、離乳していきたいと思います。本当にありがとうございます。

久野先生が以前、別の方への回答で、
「幼児期になると、乳製品から得られるたんぱく源は、離乳食と別と考えて良いです。」
「離乳食のたんぱく源をしっかりと目安量3回分食べて、1日400mlの牛乳を飲んだとしても、日本人の食事摂取基準をもとにした1~2歳の1日のたんぱく質量の目安量程度になりますので、摂り過ぎにはならないです。」

とご回答されているものを見つけました。(そのまま引用させていただきました。)

これまで、タンパク質に関しては、
【魚・肉・豆腐を目安の半量+ヨーグルトを目安の半量】のようにして離乳食を組み立ててきたのですが、
1歳~は、食事のタンパク質を魚・肉・豆腐で目安の全量をとっても、それ以外でヨーグルトやフォローアップミルク、牛乳などの乳製品を300~400mlとっても大丈夫ということでしょうか??

どうか教えてください。お願いいたします。

2021/11/3 11:16

久野多恵

管理栄養士

とも

0歳11カ月
いつも大変わかりやすくくわしく教えていただき、本当にありがとうございます。とても感謝しております。離乳に向けてがんばってみます!本当にありがとうございました。

2021/11/13 17:12

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