離乳食のあげ方

はるままさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳２ヶ月のお子様の離乳食のあげ方についてのご相談ですね。
食に興味があり、良く食べてくれるのはとても喜ばしい事ですし、お母さんも毎日の育児頑張っていますね。

１歳を過ぎると活動量も増えてきますし、身体も大きくなってきて、消費エネルギーが増してきますので、お子様によっては、目安量しっかりと食べていても充足していないという事もあります。　幼児期は３食では必要なエネルギーや栄養が摂りきれないので、１日１回～２回のおやつの時間を設けて補食としてそこでエネルギーや足りない栄養を補っていく必要があります。バナナヨーグルトはとても良い補食です。　その他、小さいおにぎりやホットケーキ、おやき、ふかし芋、コーンフレーク、蒸しパン、果物、チーズ、野菜スティックなどもお勧めの補食となります。

また、今まで母乳で摂っていた栄養を牛乳やフォローアップミルクに替えて補っていく必要もあります。　幼児期の乳製品の摂取目安量は、牛乳・フォローアップミルク・ヨーグルト・チーズなどすべて合わせて３００～４００ｇ程度となります。　まだ母乳も飲まれているので、目安量の半分程度でも良いですが、おやつの時間や朝食時などに取り入れていけると良いですね。

お子様の身長と体重の伸びはいかがですか？　たくさん食べられていても、体重の伸びが停滞していたり、伸びが悪い様であれば、補食をしっかりと与える必要はありますし、食事量も増やしても良いです。

体重の伸びが良く、急激な右肩上がりであれば、身体を良く動かす様にしたり、食べ応えのある食材を増やしてゆっくりと良く噛んで食べる様に促してあげましょう。

お子様の身長と体重が発育曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかを確認しながら、食事量・おやつ量を加減してあげて下さいね。
よろしくお願い致します。