軟飯から普通のご飯へ

あいさん、こんばんは。
いつもご相談いただきありがとうございます。

1歳のお子様のご飯についてのご相談ですね。
普通のご飯の目安量は1回８０ｇ程度であり、軟飯の目安量は1回９０ｇ程度ですが、これはあくまでも目安なので、お子様が無理なく食べられる量で進めれば大丈夫ですよ。　きっちり計る必要はないので、いつも食べている軟飯が８０ｇであれば、普通のご飯を少し少なめの７０ｇ程度にするとよいと思います。

1歳～1歳半の目安量は下記を参考にしてください。
こちらも目安量なので、実際にはお子様が２０～３０分程度で食べられる量がお子様に合った量ということができます。
ご参考までによろしくお願いいたします。

【１歳～１歳６カ月頃の離乳食　１回目安量】
◎炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

◎たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g

あいさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。楽しく食べてもらうことを優先として進めていけるとよいですね。

魚や肉について、加熱後の重さを目安として進めて大丈夫です。ただグラム単位できっちりと計測しなくても大丈夫なので、小さじ１が５ｇ程度、大さじ１が１５ｇ程度と考えて進めてよいですよ。
よろしくお願いいたします。