食材の食べさせ方

すくすくさん、こんばんは。
いつもご相談頂きありがとうございます。

７か月になると、鶏ささみや鶏ひき肉、ツナやマグロやカツオなどの赤身の魚も使用できるようになり、試せる食材が増えてきますね。

まず、ツナに関しては、油漬けのものではなく、水煮やノンオイルと記載があり、食塩不使用のものが望ましいです。　スーパーで手軽に手に入るで探してみて下さいね。
ツナは一度加熱したほうが柔らかく実がふっくらとなるので、茹でてから細かく刻んで上記の様な調理法であげましょう。

鶏ささみは、パサパサ感が強く食べずらく感じるお子様も多いので、しっかりと茹でてから、手で割き細かく刻んであげて、お粥に混ぜたり、とろみをつけたりして与えましょう。　それでも嫌がる場合は、鶏ささみの筋をとって生のまま冷凍し、離乳食に使用する際に凍ったままおろし器ですりおろして、お粥やその他の食材などに混ぜて一緒に加熱する方法もお勧めです。

ひき割り納豆は、茹でたり、熱湯をかけると粘り気や臭みが気にならなくなりますので、こちらもお粥に混ぜたり、野菜の納豆和えなどにして与えても良いですし、とろみをつけてそのままあげても良いです。

それぞれのおすすめレシピを添付しますので、お子様に合ったものを探されて下さいね。

【7～8カ月ごろ(離乳食中期)のささみのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E3%81%95%E3%81%95%E3%81%BF&ct=

【7～8カ月ごろ(離乳食中期)のツナのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E3%83%84%E3%83%8A&ct=

【7～8カ月ごろ(離乳食中期)の納豆のレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E7%B4%8D%E8%B1%86&ct=

すくすくさん、お返事ありがとうございます。

そうですね。ベビーフードも大いに活用しながら、無理なく進めて下さいね。頑張るママさん、応援しています。
鶏ささみの水煮缶もありますので、色々と探されてみて下さいね。
また、何かありましたらいつでもお声掛け下さい。