1回の離乳食量

カズマイさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

７か月のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。
２回食で進められ、好き嫌いもアレルギーもなく順調に進められているのですね。　とても上手に進められていますね。

７～８月頃の離乳食の１回目安量は以下になります。

【離乳食中期　７～８カ月頃　離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパン15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g
◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g
◉たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

使用する食材によって、トータル量に違いが出てくるので、トータルの目安量としては決められていないのですが、　例えば、主食+野菜+肉や魚であれば、トータル８０～１２５g程度が目安となります。　主食+野菜+豆腐であれば、トータル１００～１５０ｇとなります。
主食+野菜+乳製品であれば、トータル１２０～１８０ｇ程度が目安量となります。

これらはあくまでも目安量なので、実際にはお子様が無理なく食べられる量で進めれば大丈夫です。
たくさん食べるお子様は、主食や野菜類であれば、目安量よりも多少多めに食べても大丈夫ですが、たんぱく源は消化機能に負担がかかるので、目安量通りで進めましょう。

上記はいずれも１回分の目安量なので、２回食の場合は、上記量×２回分という事になります。　
２回目が進みにくい、１回目が進みにくいというお子様もいますので、食べ進まない場合は、目安量の半分以下になっても問題ありません。　お子様が無理なく食べられる量で、粒状のものを増やしてもぐもぐとする「食べる力」を育ててあげて下さいね。
よろしくお願い致します。