牛乳を何度も欲しがる

☆ゆきうさぎさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳8か月のお子さんが牛乳を何度も欲しがるご様子なのですね。

牛乳はカルシウムの供給源になりますし、ビタミンミネラルも豊富にふくまれて栄養価の高い食品なので、牛乳がお好きなことはとても良いことだと思います。

ただ、牛乳には乳脂肪や乳糖も含まれていますので、飲みすぎるとカロリーや脂肪分の摂りすぎに繋がり、体重が増えやすくなったり、その分食事量に影響が出て栄養バランスが乱れてしまう恐れがあるので、飲みすぎには注意が必要です。

幼児期の乳製品の目安量は、1日300～400㎖程度で、　これは、牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品をすべて合わせた量となります。
乳製品が牛乳のみであれば１日400㎖程度までとなるようにしましょう。

☆ゆきうさぎさんが今されているように、水で牛乳を薄めて飲ませてあげるのも一つの方法かと思います。
あとは、牛乳以外の幼児用の飲料や、野菜ジュースなどの飲み物も試してみるのも良いかもしれません。

幼児期はいやいや期もかさなって、好き嫌いや偏食などが出やすい時期です。中々すんなりと食べてくれず疲れますよね。。お気持ちわかります。
この時期は○○ブームなど特定のものばかり欲しがることもよく見られるのですが、これはある程度時間が経つと落ち着いてくることがほとんどです。

なので、ブームが落ち着くまでは牛乳の量や回数は決めて与えるようにして、それ以上に欲しがるときは代わりに他の飲み物や補食（食べ物）を与えたり、お子さんの好きな遊びなどで気をそらすようにして、上手に1日の摂取量を調整しながら対応していきましょう。

またお困りの際にはお声かけくださいね。
よろしくお願いいたします。