塩分について

かっちゅさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
8か月のお子さんに塩たらを与えたとのことで、塩分摂取を心配されているのですね。

しっかり2度茹でされていますし、摂取量も回数も少ないので、直ちに何らかの影響が身体に起こるということは考えにくいですので安心してくださいね。

赤ちゃんは内臓機能が大人と比べてまだ未熟ですので、継続的に塩分を過剰に摂りすぎると腎臓などに負担がかかってしまうこともあります。
また、乳幼児期から濃い味付けに慣れてしまうと、薄味の料理を食べなくなってしまい、将来的に高血圧などの病気になるリスクも高まるといわれていますので注意が必要です。

生後6～11か月の赤ちゃんの食塩摂取目安量は男女ともに【1日1.5g未満】なので、食材そのものに含まれる塩分量などを考慮すると調味料はほんのり風味付け程度に加えるだけで十分といえます。

今後もぜひ薄味を意識した離乳食を食べさせてあげるようにしてくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
よろしくお願いします。