ビタミンDについて

さきさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

1カ月健診の際に小児科医より、ビタミンDのサプリを勧められたのですね。　

結論から申しますと、ご記載のbabyDと育児用ミルク260mlを併用しても、ビタミンDの過剰摂取にはならないので大丈夫です。

細かく説明していきますね。
０～５ヶ月児ビタミンDの目安量は5.0㎍/日となり、耐容上限量は25㎍/日となります。
目安量程度を目標値にして頂くと良いと思いますが、ご記載のミルクから得られるビタミンＤ を計算しますと、260ｍｌ(規定量で調乳した場合粉ミルク34ｇ使用)で2.2㎍摂取できます。

サプリと合わせても4.2㎍となりますので、目安量程度となりますね。　ビタミンＤは日光を浴びる事でも生成されますが、医師に推奨された量を摂取されても問題ないと思いますよ。

近年ビタミンＤはとても注目されているビタミンでもあります。　くる病との関連も示唆されており、近年極端な紫外線対策でお子様に日光を浴びさせないという現状において、ビタミンＤが不足して、くる病が増えているという事もあります。　今の時期じりじりと熱いほどの日光を浴びる事は皮膚病のリスクもあがりますので推奨はしていませんが、日差しが強すぎない時期には、くる病予防対策として日光に浴びるという事も大切なことになります。

また、ビタミンＤがアレルギー予防にも繋がるという研究データもあります。　外国では乳児に当然のようにビタミンＤのサプリを処方されるような国もあるようですよ。　日本はまだ赤ちゃんにビタミンＤのサプリを必須にしているわけではありませんが、特にアレルギー専門の医師はビタミンＤの必要性を訴える方もおられる様です。

ビタミンＤとアレルギーに関する研修会に参加した身としては、この時期のビタミンＤはとても大切だと思いますので、母乳よりの混合であれば、サプリを検討されても良いのかなと思います。　
母乳育児は特にビタミンＤや鉄分が不足しやすいと言われますので、ミルクをプラスしてあげているのはとても良い方法だと思います。

ご参考までによろしくお願いいたします。