もち麦

あっくんさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

便秘についてのお悩みですね。

もち麦は食物繊維が豊富で、もちもちとした噛みごたえのある食品です。
しっかりと噛めるようになっていれば、食べてもいいかとは思いますが、食物繊維が多く、消化不良になっても負担をかける事になるので、お粥など、ご飯より水分を多く炊いて柔らかくする方がいいかとは思います。

水をよく飲んではいるようですが、最近はとても暑く、汗で出てしまっていますので、水分が不足気味なのかも知れませんね。それで、便秘気味なのか。

よく食べる事はいい事です。食事でも水分がとれるようにスープなどもあるといいかも知れませんね。

本人が、お腹がはって辛そうでなければ様子を見ていいかと思いますが、お腹の「のの字」マッサージや、綿棒での浣腸などもありますよね。