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ジャムかバターか…

ナイスバディ子
お世話になります。
2歳の子供のパンについての質問です。
先日、初めて歯医者さんに行ったのですが、まだ赤ちゃんの口の形のままで下顎が置くに引っ込んでいると言われて、物をかじらせて下さいと指導を受けたので、毎朝の食事をご飯では無くパンにして、かじらせるようにしています。
本人は白ご飯が1番の大好物なのですが……
そこで、前までは毎日じゃ無かったのでパンにスプレッドを塗ってあげていたのですが、毎日になったので勿体無いな〜とジャムにしています。
ジャムも果実と砂糖とレモン果汁のみを使って作られている物を買っています。
そこで質問なのですが、子供にはジャムとバターとマーガリンでは、どれが1番身体に悪く無いのでしょうか?
日頃、甘い物(お菓子)は与えて無いですが、毎食後果物は必ず食べます。
果糖の取りすぎだとは思っているのですが…。
宜しくお願い致します。

2021/7/16 14:16

久野多恵

管理栄養士

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