ビタミンAについて

いーちゃんさん、こんばんは。
いつもご相談頂きありがとうございます。

添付画像の「まるごと鶏レバー」１ｇと一緒に摂る「青のり」は、ぱらぱらと少量使う程度（小さじ１以下）でしたら、ビタミンAの摂りすぎにはならないので、問題ないです。

使用の頻度については、1回でも2回でも良いですが、合わせてメーカー推奨量の１ｇ程度となるようにしましょう。2回の場合は、約0.5ｇずつとなりますね。
ビタミンＡは耐容上限量が定められていますので、これを大きく超える事が無いように進めてあげましょう。
よろしくお願いいたします。

いーちゃんさん、お返事ありがとうございます。

添付の画像に、小さじ１が３ｇという記載がありますね。

小さじ１/3が１ｇ程度と考えて、その半分(小さじ1/6)が0.5ｇ程度と考えましょう。　
家庭のスケールだとなかなか難しいので、小さじ１/６が０．５g程度、小さじ１/３が１ｇと考えて、１日合計１ｇ目安で進めて頂くと良いと思います。

いーちゃんさん、お返事ありがとうございます。

粉末を目安量よりもたくさんあげてしまったのですね。
ビタミンAを摂りすぎた場合、乳児では頭蓋内圧亢進の症例報告があるそうですが、このデータは目安量を大幅に超える量を摂取し続けた結果でもあるようです。

健康障害非発現量を6000㎍/日としていますので、今回粉末を多少多めに与えてしまったとしても、健康被害が起こるようなことは考えにくいと思います。

特にビタミンAの食べ物を控えるなどの処置は必要ないですが、何かに特化した食事というよりも通常の食事をされると安心かと思います。