えんどう豆って、、？

紗月1026さん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

始めての食材チェックについてのご質問ですね。
ベビーフードのえんどう豆を買われたのかな？

グリンピースは食べた事があるようなので、大丈夫かと思いますよ。とは言え、1度に大量にはとらないように、様子はみてもいいですね。

色々な食材を使ってらっしゃるのですね。幅が広がっていいですね。
お試しが大変だと思うかもしれませんが、アレルギーを起こしやすい27品目でない物は気負わず、1度は少ない量をあげて大丈夫なら普通使っていいかと思いますよ。

確かに、アレルギーについてはご心配ですよね。
始めだけでも様子を見るといいですね。

お母さんも一緒に、色々な物を食べて下さいね。

えんどう豆は炭水化物が多く、たんぱく質はグリーンピースと同じくらいで、スナップエンドウほどビタミンは多くありません。
なので強いて言うなら、糖質が多い食品です。

豆って様々で、楽しいですよね。

大豆はたんぱく質が豊富で畑のお肉、枝豆はビタミン、ミネラルが豊富で野菜に近く、小豆やひよこ豆などは炭水化物が多く芋の様です。

食物繊維や鉄分なども含む物もありますので、大人もぜひ色々と食べて下さいね。