イヤイヤ期の食事について

miさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

1歳9カ月のお子様のお食事に関するご相談ですね。
イヤイヤしたり、吐き出したり、思う様に食事が進められずに疲れてしまいますよね。　一生懸命に作ったものを食べてくれない時の落胆感はとても計り知れないものだと思います。　私も食べない子の育児をしてきたので、miさんのお気持ちはとても理解が出来ますよ。

旦那さんがいらっしゃることで安心して、甘えが出てくるという事もあるかもしれませんが、自我を出せるという事はお子様の健やかな成長の証でもありますよ。　甘えられるというのは信頼関係や安心感があるからなので、悪い事ではないです。
この時期特有の状況でもありますので、上手く付き合っていけると良いですね。

食事の場が怒られたり、怖い顔をされたり、楽しくない雰囲気になると、食事に対してのイメージが良いものでなくなり、尚更進まないという悪循環に陥ってしまう事もあります。　イライラしたり、怒りたくなってしまうのは当然の感情ですし、愛情深くいくじされているからこその感情だと思います。

少し視点を変えて、食事のマナーやたくさん食べる事、完食する事に重きを置かずに、楽しく食べる事、親子の触れ合いのひとときにする為の工夫をしてみる事で少しずつ進めていけると良いですね。

一緒に調理過程を手伝ってもらう事で、自分で出来た喜びで食への興味に繋がる事もありますよ。　卵を一緒に割ったり、ハンバーグの種を混ぜたり、ふりふりおにぎりを作ったり、食パンを好きな形にくり抜いたり調理過程で出来そうな事を一緒にやってみて下さいね。　

この時期は食べさせられる事を極端に嫌う時期でもありますので、食事の役割分担を決めて、食事はお子様主導で進めると、双方にとってストレスフリーになります。
食事のメニューを決めて、食事を作って、お子様の目の前に出してあげる。ここまでが大人の役割です。
食べるのか食べないのか、何から食べるのか、どのように食べるのか、どれから食べるのか、これらを決めるのは子供の役割です。
手づかみ食べが出来るのであれば、凝視しない程度に見守ってあげましょう。　そして介助が必要な時は、「ママが手伝おうか？」「食べられる？」などと声掛けして、サポートしてあげると良いです。

親と子供の役割分担を決めて、ストレスが無いように進めてみて下さいね。
偏食外来のパンフレットに参考になる内容がかかれていますので、ご覧いただければと思います。

⓪神奈川県立こども医療センター偏食外来パンフレット０
　心の準備編「どうしてたべてくれないの？」

http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/images_mt/henshokupump0read.pdf


この時期は間食の時間もお食事の一部をなるものを与えるのが望ましいので、食事を切り上げて摂りきれなかった栄養を間食の時間に補食として与える様に考えていけると良いですね。　間食として望ましいものは、おにぎり、ホットケーキ、蒸しパン、スティックパン、コーンフレーク、ふかし芋、ヨーグルト、チーズ、果物などです。

おやつの取り入れ方について、また、小食の対応について私が監修した記事がありますので、参考にして頂けたら幸いです。

【子どもが偏食になる原因を解説！栄養の不足分はおやつでカバー！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14916

【小食について、年代別に見直しポイントやアドバイスを紹介！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14918

miさん、お返事ありがとうございます。
たくさん食べる事だけが食事の役割ではないので、一緒に楽しみながら、豊かな心を育ててあげる様に考えていけると良いですね。

食べ物の大きさについて、1歳代はかじり取って食べる事を進める事で、自分に合った丁度良い1口量を覚える事に繋がっていきます。
大きい目に出してお子様の様子で小さくしたりと、色々試しながら進めてあげましょう。