うどんの量の上限について

おはるんさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

9カ月のお子様のうどん量についてのご相談ですね。
ベビーカレンダーでは、離乳食後期(９～11カ月頃)のうどんの目安量は、６０～９０ｇとしています。
国の指針においての、炭水化物の上限量というのは特に決まっていないので、５０ｇというのもその本の目安量だとは思います。

離乳食本やサイトによって多少の違いは出てきますが、炭水化物は多く与えたとしても、消化機能に多くの負担がかかってしまうということは考えにくいです。
ベビーカレンダーの目安量を参考に見て頂くと、８０～１００ｇ程度与えていたとしても、与えすぎではない事がお分かりいただけるかと思います。
念の為、９～11カ月頃の目安量を添付しますね。

【離乳食後期９～１１カ月頃の離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◉たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g


炭水化物を見て頂くと、「5倍がゆ90g～軟飯80g」という目安がありますが、5倍粥９０ｇはおよそ64kcal、軟飯８０ｇはおよそ９４kcalとなります。
このエネルギーと同等量をうどんで摂取する場合、ゆでうどん６０～９０ｇ程度となります。

以上のことから、9カ月のお子様ですので、今まで通りの量８０～１００ｇ程度を目安として与えても問題ないですよ。　上記にお示した量は上限量ではなく、目安量なので、多少記載量を超える分には問題ありませんので、お子様が欲しがる量、無理のない量を与えてあげれば良いと思います。

よろしくお願い致します。