煮干しについて

おむさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

煮干しの粉末についてのご相談ですね。
煮干しはカルシウムやミネラル分が豊富なので、取り入れること自体は良いと思います。
ただ青魚を推奨しているのが離乳食後期くらいからなので、かたくちいわしの煮干しであれば9カ月頃から少量ずつ様子を見ながら試していかれると良いと思いますよ。

出汁として煮干しを使う分には現状においても大丈夫ですが、煮干しの粉末や青魚をそのまま取り入れていくのは9カ月頃を目安として頂くと良いと思います。

離乳食において、煮干しの使用量や頻度については特に決まりはありませんが、1日小さじ１(２～３ｇ)程度でしたら、たんぱく質の摂りすぎには繋がらず、安心して取り入れられるのかなと思います。

ご参考までによろしくお願い致します。