生後5ヶ月の離乳食に鉄玉子は使ってもいいでしょうか？

ぼんちさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

「鉄玉子」を使用して良いか？というご質問で、過剰摂取を心配されているのですね。

サプリメントなどで添加している訳ではない事と、自然に溶け出るものなので大量ではなく、普通の食事と考えていいですので、使って頂いて大丈夫ですよ。鉄鍋や鉄瓶での調理でもいいかと思います。

確かに、完全母乳のお母さんと赤ちゃんには鉄分をしっかりととって欲しいですね。離乳食も進めば、鉄分の多い食材の利用もお勧めします。食事からであれば、大抵は過剰摂取の心配はないかと思います。