離乳食後期への移行について

maronさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

もうすぐ9カ月になるお子様の3回食のスケジュール等についてのご相談ですね。ご質問に順番にお答え致します。

①スケジュールについて
スケジュールを細かくご記載頂きありがとうございます。早寝早起きのとても良いリズムで生活されていますね。
ご記載の状況を考慮すると、朝の６：３０頃に1回目とすると良いのかなとおもいます。
必ずしも夕方に3回目でなくてはいけないという事ではないですし、3回食に移行してしばらくして慣れてきたり、体力がついてリズムが変わってくる頃にだんだんと大人と同じようなリズムに近づけていければ良いでですよ。　夕方以降はご機嫌が悪くなるというお子様もいますし、目安通りのスケジュールでなくても問題ありませんので、お子様のリズムにあった時間で考えていけると良いですね。

朝寝と昼寝を無理に起こしたりしても、ご機嫌が悪くて離乳食が進まない原因にもなりますし、1回目を早めに設定してあげると、後にずれ込みがあったとしても調整しやすいです。


②ミルク量について
離乳食はしっかりと食べられているご様子でとても喜ばしい事ですし、お母さんも毎日頑張っていますね。
母乳やミルク量に関して、離乳食をしっかりと食べられるようになってくると、食後の授乳が減ってくることがあります。　これ自体は問題ないですが、極端に哺乳量が減らない様に、その他の時間にしっかりと飲む時間を設けてあげる事は大切になります。
母乳は飲めているとの事ですが、体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをするように管理してあげると良いと思いますよ。
飲む量がどうしても確保できない場合は、離乳食にミルクを使用したメニューを取り入れたり、効率的なエネルギー源となるバターなどを活用しても良いです。使用量は1日小さじ1/2～2/3程度としましょう。


③手づかみ食べについて
手づかみ食べは、上手に食べる事、色々なものをまんべんなく食べる事を目的とせずに、食材と触れ合う貴重な時間だと考え、お子様自身に触りたいという意欲がある場合は、お子様の好奇心のまま触らせてあげる機会を作ってあげると良いと思います。ぐちゃぐちゃに握りつぶしたり、投げ飛ばしたりするのも良い体験です。　だんだんと力の入れ加減も覚えてきますよ。

目で見たものを手で掴み、それを口まで持っていくという一連の行動は、目と手と口の協働運動が獲得されていないと難しいです。　手に持ったものを口まで持っていくという距離感を覚える過程も必要ですし、その前段階の色々な食材をたくさん手で握って体験し、食材の特性を学ぶ機会を増やしてあげるのはとても大切です。

毎回、毎食でなくても良いので、手づかみできそうな食材を時々皿に並べて、手で掴んで興味がでてきたら、進めてあげるというスタンスで良いと思います。

手づかみ食べのメニューとして代表的なのが、野菜スティックやおやきなどだと思いますが、あまり大きすぎてもかじり取りが出来ないと食べずらさを感じるかもしれません。野菜スティックは厚みがあり食べずらいお子様もいますので、いちょう切りや短冊切りなどの薄く切った野菜などで練習してあげても良いです。大人の味噌汁やスープなどの具材を取り出してお子様用にしてあげても良いですね。

しっかりとした手づかみメニューでなくても、お子様が手でつまめそうなものであれば何でも良いので、少しずつ練習していけると良いですね。　果物や角切りの食パン、野菜の薄切りなどがから進めていかれると良いように思います。手づかみ食べに慣れてきたら下記のレシピも参考にされて下さい。

【9～11カ月ごろ手づかみ食べのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=&ct=1&o%5B%5D=57&fn=#search


手づかみ食べのメニューの量はお子様の食べ進みに応じて加減してあげて下さい。　特に目安量というのはありませんし、お子様が食べ進むものだけでも良いです。　まずはいつも食べている量はそのまま準備し、プラスして手づかみ食べメニューを練習していくという方法で良いと思いますよ。　手づかみで食べる量が増えてきたら、離乳食量もそれに合わせて加減してあげて下さい。　きっちりとグラム単位で計る必要はないです。　手づかみでこれぐらい食べたから、離乳食はこれくらいかな？　という感覚で進めましょう。