水などについて

ひよこさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

明後日で１歳を迎えられるのですね。　お誕生日ケーキを食パンとヨーグルトとフルーツで作ってあげるのは、とても良いアイデアですね！　お子様が喜ぶ姿が目に浮かびます＾＾

１．夕飯をケーキだけで終わらせる件については、主食・たんぱく質・ビタミンが揃っているので、悪くはないと思いますよ。　
１歳になったら、１回の食パン量は、４０～５０ｇ程度が目安となります。
例えば、サンドイッチ用のパン１枚１８g程度なので、これを２枚～２枚半使って作ると大体の目安量になります。
ヨーグルトの１回の目安量は１００g、フルーツの１回の目安量は４０～５０ｇとなります。

通常でしたら、ビタミン・ミネラルを補うのには野菜が主になりますが、この日の特別な１食だけであれば、フルーツのみにしても悪くはないと思いますよ。　

お誕生日ケーキだけで目安量が補えないのであれば、不足分を入れ込んだメニューを用意してあげて、ケーキは食後のお楽しみとしても良いと思いますよ。　　お腹がいっぱいになってケーキを食べられなくなる心配があるならば、ケーキを食べてから残りの不足分を離乳食で補ってあげても良いです。

２．目安としては、１回５０～１００ｍｌ程度飲めていれば良いですが、欲しがるようであればそれ以上あげても大丈夫です。　飲みすぎて離乳食や哺乳量に影響が出ない程度にしましょう。

３．冷凍した食材の持ち歩き時間について、持ち歩くときの状況や温度や解凍スピードにより、食中毒のリスクが変化しますので、一概に何時間なら大丈夫という太鼓判は押せないのですが、持ち歩く際は、保冷剤を一緒に入れて、なるべく自然解凍しないようにして、「可能な限りなるべく早めに」を鉄則にして下さい。　午前中に外出であれば昼食までに、お昼から外出であれば１５時頃まで食べて頂くと良いと思います。　ただ、これは完全に安全というものを補償する目安ではありませんので、持ち歩くのはなるべく短時間にして、長時間になる場合はベビーフードや赤ちゃんせんべいやバナナなどを活用してあげると安心ですね。

素敵なお誕生日をお過ごし下さいね♪

ひよこさん、お返事ありがとうございます。

そうですね。　ケーキをメインにして、もし足りない様であれば、大好きな納豆とほうれん草をあげてみる方法はとても良いと思います。

1歳からの食パンの目安量は、1回あたり４０～５０ｇです。耳ありの食パンは、８枚切り１枚が約５０ｇ程度ですが、実際には耳を取ってあげる事を考えると、パン耳を取り除いた６枚切り１枚程度でおよそ目安量程度になるかと思います。　

２について。、
欲しいままあげても良いですが、一度にどのくらい飲みますか？　　水分をちょこちょこ何回かに分けて１日総量が多い分には問題ありませんが、一度の大量に飲む事で、低ナトリウム血症になるという水中毒になるリスクがあります。　
飲み過ぎというのは、その時の環境や体格など個人差がありますので、一概には言えないのですが、大人でも１時間に１Ｌ以上の水を飲まないような注意喚起がありますので、体格の小さい子供に関しては、たくさん飲めたとしても、１回で２００ｍｌ以上などの多くの量は与えずに、ちょこちょこ飲ませて、水分補給を出来ると良いですね。

３について、レンジするとしても、常温の温度帯は、食中毒菌が好む温度なので、繁殖しやすくなります。　加熱により死滅する菌もいれば、不十分な加熱では残ってしまう菌もあるので、保冷材などを活用して、なるべく常温の温度帯に近づけない様な工夫が必要です。
それを考えると、自然解凍される温度となると、常温に近い状態になっているという事になります。
その日の温度や湿度にもよりますが、２時間程度でもなるべく常温にちかづけないように工夫して持ち歩きましょう。

ベビーフードの活用も悪くないと思います。　お子様自身に強い拒否がある場合は仕方ないですが、お子様へ衛生的に安心安全な離乳食を与えるという点を考えると、外出時はベビーフードの方が良いですし、なるべく手作りが良いという概念もありません。　すべての食事がベビーフードになってしまうと、食材が柔らかすぎて月齢相当の口の発達が促されない場合があるというデメリットはありますが、お子様の衛生面を考えたり、週５日程度のベビーフードの利用でしたら、良いと思いますよ。
ベビーフードの利用に関しては、ご家庭のお考えにもよりますので、強くお勧めはできませんが、ご家庭で検討して頂き、進めて下さいね。

ひよこさん、お返事ありがとうございます。
お子様の1歳のお誕生日おめでとうございます。素敵なお誕生日のお祝いをされたこととおもいます。
お誕生日ケーキも喜んで食べてくれたとのこと、とても嬉しいご報告をありがとうございます。　そして、ママになって1年、ここまでとても愛情深く頑張られてきましたね！　ママになって1周年も心からお祝い申し上げます＾＾

食パンの1歳からの目安について、耳を取り除いた6枚切りは1枚程度、耳を取り除いた8枚切りは1枚半程度でこの時期の目安量になります。

水がとてもお好きなのですね。今はとくに水のブームかもしれませんし、１回に150ml程度でしたら問題ない量です。　喉が乾いていないと感じていても、お子さまが好むものであれば、飲みたくなるのかもしれません。　麦茶はミネラルが補えますので、麦茶に変更しても良いとおもいます。お子様の好みでお考え頂いて良いですよ。

よろしくお願い致します。

ひよこさん、お返事ありがとうございます。

水分補給が水だけで麦茶を飲まなくても、通常に食事をしていれば、ミネラルが過度に不足してしまうという事は考えにくいです。　
ミネラル不足はもちろん食事の内容にも関わってきますので、ビタミン・ミネラルの供給源でもある、野菜類や果物類が不足していたり、極端な偏食がある場合は、ミネラル不足に陥る可能性も少なからずありますが、主食・タンパク質・野菜を揃える意識をされており、通常通り食事を食べられている様であれば、ミネラル不足に陥る事は考えにくいと思いますよ。

ミネラルの体に対する役割としては、種類によって様々ですが、体の機能を調節してくれる、身体の調子を整える役割があります。

麦茶を飲んだからと言って、過剰になるミネラル分もないので、お子様が好むのであれば、飲ませてあげても良いですし、水の方が好むのであれば、今のまま継続してあげて良いと思います。
よろしくお願い致します。

ひよこさん、お返事ありありがとうございます。

安心して頂けて良かったです。
また、なにかお手伝いできる事があれば、いつでもお声掛け下さいね。