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納豆について

なちゅ
毎日献立を考えるのが苦手なので、晩ごはんは納豆に野菜を混ぜたのを固定であげてます。
一パック45gのを買っており、一回に食べる量が10~15なので、残り(子供しか納豆を食べないので)を冷凍して次の日以降の晩ごはんに使用しています。
そして解凍は茶漉しに納豆を入れ、お湯の中にしばらくつける、という方法で解凍しています。
しかしお湯につけるとせっかくの納豆キナーゼが無くなってしまうので、冷蔵庫で解凍でも良いのでしょうか?

2021/5/11 13:57

久野多恵

管理栄養士

なちゅ

2歳2カ月
ご返答、ありがとうございました!
これでより栄養価が高い状態の納豆をあげる事が出来そうです。
一回量のみ解凍して食べさせていこうと思います♪

2021/5/12 0:44

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