食事の量について

おずさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳９カ月のお子様の食事量についてのご相談ですね。
１週間ほど前から食事を良く食べる様になったのですね。
食事量はお子様任せずにせずにお母さんが管理してあげる事が大切だと思います。　食べたいものを我慢させるが可哀想と感じるかもしれませんが、肥満になったあとのリスクを考えると、気分転換をして気を紛らわせてあげると良いのではないかなと思いますよ。

身長と体重のバランスをみると、現状のカウプ指数は少しふとりぎみの範囲に入っています。　身長がぐんと伸びてくれば体格的には問題ない位置にはいますが、食べさせすぎないように見てあげて、体重が急激に増加しない様に管理してあげましょう。

もし量を増やすのであれば、低カロリーの野菜類が良いと思います。　また、満足感を得られやすくする為に、大き目の食材を良く噛んでゆっくりと食べるように促してあげましょう。　食事時間が短くすぐに食べ終わってしまうと満腹感も得られにくくもっともっとと欲しがるかもしれませんので、高野豆腐や切り干し大根や根菜類など良く噛まないと飲みこめないようなものを増やしてあげると良いと思います。　

よろしくお願い致します。