氷が食べたい

あきさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

氷を１時間に１個程度食べているのですね。
食事も食べられているとの事ですので、氷を食慾を抑えるのに取り入れたり、口の中をさっぱりさせたり、喉が渇いた時氷を１個程度口にするのは悪くないと思います。
水分補給にもなりますし、過度の食事制限などをしておらず、冷たいものでお腹がゆるくなるという事がなければ、継続して頂いて良いように思います。

炭酸ジュースやエナジードリンクは、カフェインに注意して時々飲まれる程度でしたら良いですが、頻度が多くなると糖分の摂りすぎに繋がる事もあります。　
妊娠中にエナジードリンクを飲む際は以下の点も注意して選ばれると安心です。

【エナジードリンク・栄養ドリンク選ぶポイント】
•商品の注意書きに「産前産後の栄養補給に」「妊娠・授乳期の栄養補給に」と記載されているものがお勧めです。
•栄養ドリンクにはカフェインを多く含んでいるものがあります。カフェイン量を気にされているので、大丈夫だと思いますが、普段からコーヒーやお茶など飲んでいる方はノンカフェインのものを探されるとより安心です。
•エナジードリンクは栄養補給をうたっているものもあって、高カロリーなものが多いです。
妊娠中期・後期で体重の増加が気になる方はシュガーレスや低カロリーなものを選ぶとよいでしょう。
•微量なアルコールが含まれていることがあるので、赤ちゃんに悪影響を及ぼすほどではありませんが、アルコールに弱い方は注意しましょう。

以上、宜しくお願い致します。