3歳児の吸い食べ

みそさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
3歳3か月のお子さんの吸い食べやご自宅での好き嫌いについてお悩みなのですね。

どちらも保育園ではそのような行動はせず、ご自宅でみられるとのことで、お子さんがお家の中で安心してリラックスしていることや、ママに甘えたい気持ちから起こる行動なのだと思います。

お子さんの吸い食べは、普段のお食事はしっかり噛んで食べることができていることから、咀嚼機能の発達が原因ではないことがわかります。
寝起きの眠い時に吸い食べをするご様子から、指しゃぶりのような感覚で吸い食べの感触を楽しんでいると考えられます。
吸い食べは指しゃぶりの癖と同様に成長とともに自然と減っていくことが多いのですが、「やめなさい！」と無理やりやめさせようとしてもお子さんにとってプレッシャーになってしまうこともあるので、
現在みそさんがされているように、ホットタオルや朝日を当てて目を覚ましたり、朝の支度で少し体を動かしたり、声かけをするなどをして気持ちを切り替えてあげて、お子さんが自然に卒業できるのを待ってあげると良いと思います。

おうちでは好き嫌いが出てしまうのも同様に、保育園では頑張って食べていることを認めてあげて、家では少し甘くしてあげても良いと思います。
保育園では先生や周りのお友達の影響を受けて良く食べるけど、家では好き嫌いが多かったり、残したり、遊び食べをするということは幼児期のお子さんによく見られる行動です。

好き嫌いの原因は食材や料理の味やにおい、食感、食べ物に対するイメージなど様々なので、お子さんが肉やお魚、あたたかい副菜のどんなところが苦手なのか、やさしく理由を聞いてみるのも良いかと思います。
また、園の先生に保育園でお子さんがよく食べる肉や魚などのメニューをまねして作ってみるのも良いかもしれません。

どうぞご参考になさってくださいね。
よろしくお願いいたします。