離乳食中のぐずりとおやつについて

こりすりんさん、こんばんは。
いつもご相談頂きありがとうございます。

もうすぐ１歳のお子様の離乳食とおやつについてのご相談ですね。

段々と体力もついてきて、朝寝をしなくなったり、昼寝の時間がずれたりとしてくる時期であると思います。
朝寝のタイミングで寝ずにご機嫌で遊んでいるのであれば、無理に寝かしつけをしないという対応で良いと思います。上手に進められていますね。

離乳食の時間に眠たくなってぐずってしまうのであれば、離乳食は切り上げてお子様のご機嫌を最優先して寝かしてあげましょう。
手を付けていない離乳食であれば、冷蔵庫で保存して、起きた時に再加熱して再度与えてあげれば良いと思います。

また別の対応方法としては、１５時にミルクを与えているとの事だったのでそのミルクを前倒しにして与えてあげても良いと思います。　そして１５時にはミルクの代わりに、おやつ代わりとして離乳食を与えれば、１日のトータル量は変わらないと思います。

おやつ習慣は１歳を過ぎて卒乳を考える時に本格的に考えてあげれば良いです。　現状の与え方で揉んだない時期ですよ。　そろそろ１歳との事なので、だんだんと乳汁栄養の代わりにおやつを与えて、栄養を補給していく時期になってきます。卒乳が早かったお子様は離乳食後期くらいから本格的なおやつを取り入れる方もいらっしゃいますが、基本的にはおやつから栄養を補給する様に考えるのは１歳を過ぎてからが望ましいです。
１歳までは「離乳食+乳汁」で栄養を摂り、１歳からは「離乳食+補食」でほとんどの栄養を補っていくというように考えます。

おやつを与える事が大切という事ではなく、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしてるかどうかが大切な要素であって、１歳前のおやつの習慣化よりもミルク栄養をしっかりと与える事で必要な栄養が補給できるのだと思います。

離乳の完了は１歳～１歳半を目安としていますので、１歳半までを目安として、３回の食事とおやつから栄養が摂れるようになっていれば良いです。
与え始めたら必ず与えると考えなくても大丈夫です。お子様の生活リズムが整うのに時間がかかるお子様もいますし、おやつの時間は昼寝しているお子様も多いです。　必ずしも毎日あげなくてはいけないという事ではないので、お子様のペースに合わせながら、与えられる日に与えるように考えていけると良いと思います。

おやつは、３食では摂りきれない栄養を補う補食となるものが望ましいです。　
おやつは食事の一部となるものが望ましいので、おにぎり、ホットケーキ、パン、蒸しパン、スティックパン、ふかし芋、コーンフレーク、ゆでとうもろこし、野菜スティック、果物、ヨーグルト、チーズなどがお勧めです。

ご飯はいつも通りの量与えて大丈夫です。　３食目安量通り食べたとしても、この時期に必要なエネルギーや栄養は摂りきれないので、第４の食事となる補食が大切になってきます。　卒乳を考える際は、補食を習慣化していくようにしましょう。
よろしくお願い致します。

こりすりんさん、お返事ありがとうございます。

ぐずぐずしていても強い拒否がなく口を開けるのであれば、食べさせてあげても良いと思いますが、ぐずぐず加減にもよると思います。　本人が嫌がっているのであれば無理に食べさせなくても良いと思います。　食事を嫌な印象にしないという所がポイントです。

おやつは取り入れられる時に与えるというスタンスで良いと思います。　お昼寝しているところを起こしてまで与えなくて良いです。
１５時と固定しなくても良いですし、午前中の１０時頃におやつにするという方もいらっしゃいます。
午後お昼寝する事がおおければ、午前中におやつの時間を設けても大丈夫ですよ。
お子様のリズムで臨機応変に対応してあげましょう。