ビタミンAの過剰摂取

あかりんさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳半のお子様のビタミンA摂取についてのご相談ですね。
食べムラがあるものの、フォロミをとりいれたり、野菜をたっぷりと使用したり、たんぱく質も取り入れており、とてもバランスの良い食事を考えられておりとても素晴らしいですね。　一所懸命に作ったものを食べて欲しいと感がるのは自然な事ですが、完食できなくても１口でも食べられたことに注目して褒めてあげて下さいね。完食する事を目的としてしまうと、双方にとって食事が負担感を感じるものになる事もあるので、お子様のペースに合わせて楽しく進めるという事を基本に進めて頂くと良いと思いますよ。

ビタミンAについて、下記の推奨量と耐容上限量をご参考下さい。

・１～２歳女児のビタミンA推奨量　350㎍/日
・１～２歳女児のビタミンA耐容上限量　600㎍/日

添付画像ののフォロミは、１００ｍｌ当たりどの程度の量を使用されますか？　あるメーカーのフォロミの栄養素量を参考にお伝えしますが、フォロミ１００ｍｌを作るのにフ9ォロミの粉を１４ｇ使用します。　これを１日３００ｍｌ分使用したすると、フォロミから得られるビタミンAは２１０㎍となります。

コーンフレークのビタミンAの幅がとても大きいのですが、１食(４０ｇ)あたり、７９～３２８㎍と気指されています。
お子様に与える際は１食分４０ｇ与えますか？
もし４０ｇ与えていると仮定すると、上記のビタミン量が摂取できますので、フォロミのビタミンＡ２１０㎍　+　コーンフレークのビタミンＡ７９～３２８㎍
で合計２８９～５３８㎍となります。

１～２歳児の推奨量程度、多くても耐容上限量には達していませんのでこれ自体は問題ないです。

ご参考までによろしくお願い致します。