10ヶ月　離乳食の量とおやつミルクの量

しーこさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１０カ月のお子様の離乳食、ミルクに関するご相談ですね。
離乳食はもっとと欲しがるくらい良く食べてくれるとのこと、とても喜ばしい事ですね。

ミルクの必要性について、管理栄養士の立場から栄養面でお話しさせて頂くと、１歳くらいまでは乳汁栄養も大切な栄養源ですので、継続してのませてあげたいです。　離乳食をしっかりと食べられていても、それだけでは必要な栄養は不足しますし、身長の伸びが気になるという事であれば、フォローアップミルクよりも育児用ミルクを推奨しています。

１歳未満のお子様にフォローアップミルクをお勧めするのは、離乳食が思う様に進まなくて、鉄・ビタミンＤなどの不足が心配になるお子様に対してであり、フォロミは身長発達に不可欠な亜鉛がほとんど含まれていません。　身長が伸びないという理由が遺伝であって、亜鉛不足にあるかどうかはわかりませんが、身長の伸びを期待したいのであれば、なるべく亜鉛を含むものを摂取していくと安心だと思いますし、１歳までの栄養補給としての育児用ミルクをプラスしてあげると良いと思います。

菓子類などのおやつ習慣はまだ必要が無いので、１５時に育児用ミルクを２００ｍｌ程度与えてみてはいかがでしょうか？　その他、離乳食の素材として育児用ミルクを使用して頂いても良いと思います。

亜鉛は、魚介類・肉類・種実類・穀類などに比較的多く含まれますが、野菜や果物にはあまり含まれません。
離乳食期に種実類は与えられませんので、レバー、牛もも肉、鶏レバー、鶏もも、豚レバー、卵、チーズ、納豆など、亜鉛を多く含む食材を積極的に取り入れていけると良いですね。

離乳食量に関しては、とてもバランスが良く食べられていますので、現状で継続してあげて良いと思います。
よろしくお願い致します。

しーこさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがあれば、いつでもお声掛け下さいね。