バナナを1日3本

chippi 2019さん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳４カ月のお子様がバナナが大好きなのですね。
離乳食も良く食べてくれるとの事はとても安心ですね。

ただ特定のものを毎日多くの量を召し上がる事で、遅延型フードアレルギーというもののリスクがあがると言われていますし、果物は糖質が多いので、体重増加に繋がっていなくても、血糖値の急上昇につながり血糖コントロールが乱れてしまうという事も考えられます。　

１日の果物の目安量は１００ｇ程度ですので、通常サイズのバナナ１本分くらいが目安です。

食べるものや食べる量はまだまだ大人が管理してあげる必要がありますので、量と頻度を少し見直されると良いのではないかなと感じます。

バナナをそのまま与えるのではなく、蒸しパンやパンケーキに入れ込んだり、バナナヨーグルトなどにしてその他の食材でかさましして、１日１本程度を目安として進めていけると良いですね。バナナを使用したレシピを添付しますので、参考にして頂けたらと思います。

【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のバナナのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18/page2?q=%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A&ct=

宜しくお願い致します。