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1歳になったら…

こりすりん
いつもお世話になっております。
 来月1歳にになる息子なのですが…
現在離乳食3回、ミルクも1日3回500ml前後飲んでいます。
離乳食3回もよく食べてくれています。
 1歳に向けてミルクも調整して、1歳前にミルクは終わらせようと思っています。 
ただ1歳以降はどうするか悩んでいます。
選択としてはフォロミか牛乳は必ず飲ませた方が良いのでしょうか?
離乳食をよく食べてくれるならフォロミは必要なく牛乳の方が良いのでしょうか?
息子は離乳食はよく食べてくれます。
でも時々機嫌が悪いと全然食が進まない時もあります。
また私自身がしっかり栄養バランスを取れているか心配で、今はミルクも飲ませているから、ミルク飲んでいるからミルクで栄養を補えている安心感みたいなのがあります。
ただ1歳になってミルクを終わらせたときに息子はよく食べてくれますが私の離乳食だけで鉄分やカルシウムがしっかり補えるか不安です。
このような場合は離乳食をしっかり食べていたとしてもフォロミの方が良いのでしょうか?
それか1歳から牛乳を飲ませられるので、牛乳でも大丈夫なのでしょうか?
フォロミは1歳だと1日2回とありますが育児用ミルクのように3時間は空けた方が良いのでしょうか? 
また今はお昼、15時、20時にミルクを飲んでいるのですがお昼のミルクを飲む量が減ってきています。
このまま減っていくようならお昼のミルクは終わらせて良いのでしょうか?
たしか9ヶ月以降は哺乳量が500〜700だと思いますが1歳までは500以下にしない方が良いですか?

2021/3/11 21:45

久野多恵

管理栄養士

こりすりん

0歳11カ月
いつもご丁寧にありがとうございます。
1歳前で完全にミルクを卒業させるのではなく同時にフォロミや牛乳に移行しつつ少しずつミルクも減らしていげは良いのですね。
少し前からステックタイプのフォロミを用意して時々フォロミをオートミールに混ぜたり、軟飯に混ぜてリゾット風にしたり、
余ったフォロミをカップに入れて少し飲ませたりしています。
 特に嫌がらず育児用ミルクと同じように口にしてくれています。
こんな感じでまずはやっているのですが大丈夫でしょうか?
フォロミに慣れさせながら育児用ミルクを少しずつ減らしていくのは
例えば今のようにオートミールや軟飯に混ぜたりでは無く、育児用ミルクを今 15時、夜寝る前に200〜210飲んでいるのですが、
育児用ミルクを150にして、フォロミを50飲まして、徐々にフォロミの量を増やしていけば良いのでしょうか? 

フォロミと牛乳は両方必要で、フォロミはそのまま飲ませても料理として使っても良いんですね。 
もしフォロミも牛乳にも飲用する場合は回数と量はどうすれば良いのでしょうか?
フォロミは基本1日2回400は飲ませるのか
フォロミ1回200、牛乳も飲用出来るようになれば牛乳1回200で合わせて 400でも良いのでしょうか?
因みに牛乳はパン粥にしたりかぼちゃスープにしたりしましたがまだそこまでの量は使っていません。
大体15〜30ml程度は料理で使った感じなんですが…飲用として飲ませる場合はどれくらいの量から飲ませていけば良いのでしょうか?
いきなり沢山飲ませたらお腹壊したりしますか? 

2021/3/13 21:33

久野多恵

管理栄養士

こりすりん

0歳11カ月
ありがとうございます(^^)
今日は裏ごしのかぼちゃに
お湯で溶かす粉末のレバーを混ぜて
フォロミを50ml入れてかぼちゃスープにしてみました。
今はお昼に育児用ミルク150用意しています。
もし今日のように料理にフォロミを50使った場合でもミルクは150いつも通りして良いのでしょうか?
かぼちゃスープに使った分とは別に飲用としてフォロミを50用意したら、育児用ミルクは100の方が良いのでしょうか? 

すみませんフォロミと牛乳は混ぜて飲ます時は半量ずつ混ぜて飲ませれば良いのでしょうか? 

2021/3/15 13:23

久野多恵

管理栄養士

こりすりん

0歳11カ月
ありがとうございます(^^)
久野さんのアドバイスを参考に進めていきます。 

2021/3/16 15:36

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