一歳　初めてそのまま飲む牛乳

一歳になったので、そろそろ牛乳をあげ始めようと考えています。
最初は加熱して…と色々なところに紹介されていますが、少量与えるのにわざわざ鍋で温めるのも大変に感じてしまいます。
そこで電子レンジを使用したい のですが、レンジ加熱すると膜が張ってしまったり過加熱になってしまいがちかなぁと思いました。
牛乳温めモードもありますが、これでいったん熱々にしてしばらく冷ますのか、それとも200Wで10秒ずつかけて人肌程度になったらそれをそのまま飲ませるのか、どちらが良いのでしょうか？
また、あげる量も初めての時はスプーンで小さじ１から、というのと、50mLをストローマグで、というのがあり、どちらが適切かわかりません。
ヨーグルトは常温に戻したのを大さじ2程度は一回の食事で与えており、牛乳もベビーフードで冷凍キューブに含まれている物を加熱して使用して問題ないため、アレルギーの心配はないかと思います。ただ、昨日の夕方パスタのスープに大人の飲んでいる牛乳を大さじ２くらい混ぜて加熱した物を加熱してあげて、夜に少しお腹がゴロゴロしてたのか泣いて起きてしまったので、一度の事ですが心配です。母乳や育児用ミルクを飲んでも下痢にはならず、むしろ便秘気味なので乳糖不耐症ではないですよね？