蒸しパンを食べさせる量

こりすりんさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

１０カ月のお子様の蒸しパン量についてのご相談でご相談ですね。
１回量の目安量は、食パンと同等程度と考えて良いですよ。
離乳食後期の食パンの目安量は２５～３０ｇ程度ですので、離乳食用の蒸しパンの素で作ったものは丁度１回分と考えて良いと思います。　作ったものが多少グラム数が少なかったようですが、水分の蒸発やご家庭での調理法によっても多少重さが変わる事があります。　グラムが変わっても原材料が少ないわけではないので、２４ｇになったものでも３０ｇになったものでもエネルギー量は変わりません。
ちなみに、離乳食初期の目安量はないですが、離乳食中期の食パンの目安量は１５～２０ｇ程度となります。　

炭水化物ですので、１個で足りない場合は、プラスしてあげても良いですし、いも類やバナナなどを入れて食べ応えをアップさせてあげても良いと思います。
ホットケーキも食パンや蒸しパンと同等程度と考えて良いですし、多少多くなっても問題ないです。

離乳食期のおやつの習慣化はまだ必要ないですが、与える場合は、離乳食や哺乳量に影響が出ない程度と考えて少量を与えるようにしましょう。　特に量の決まりはないですが、食事の際の半量くらいを目安として頂けると良いと思います。
よろしくお願い致します。