成分について

みゆさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

栄養強化のウェハースについてですね。

鉄とカルシウムが１枚でどのくらいとれるのかはわかりませんが、大人程は食べなくてもいいと思います。食べるなら１日に１枚でいいでしょうし、毎日にはしなくていいと思いますよ。決めてしまうと、とらなかった日に心配になり、食べないことへの苛立ちになったりしますので。
添加物については使われてはいますが、基準内でしょうからお子さんが食べても大丈夫かと思います。

鉄分やカルシウムはたんぱく質食品をしっかり使った離乳食、ゴマや青のり、桜えび、かつお節、きな粉などをプラスする事でも補えますので、普段の食事の充実も大切かと思います。