乳児のたべもの

はちみつが一才までダメなことはよく知っていました。ここでのみなさんの相談をみていて、黒糖やコーンシロップもそうであることにはじめて知りました。果糖ブドウ糖液などは、良くのむジュースやパン、いろんなものに入っていて、今まで何も気にせず食べ、子供にも接してきました。はちみつは、安心感を持ちたいため避けてきてました。はちみつはよくダメと言うことが書かれていたりしますが、黒糖やコーンシロップは、見たことがありませんでした。これからパンを、離乳食に使うときは、避けた方がいいということですか？知らないままだったら気にせず使ってたと思います。
今さらですが、パンを手にしたあと、そのまま子供を触ったりもあったとおもいます。どこまで気をつけるべきなんでしょうか？はちみつのように避けようと思ってもいろんなものに入っていて現実的に難しいなと思います。