ほうれん草 スムージー

aiさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ほうれん草とバナナのスムージー、とてもおいしそうですね。野菜のスムージーは栄養価も高く、小さなお子さんにも良いメニューだと思います。

ほうれん草は生の状態だとアクが強くて繊維も硬いので、そのままミキサーに入れると苦味がでやすく、（ミキサーの性能にもよりますが）葉っぱや繊維のざらつきが残ったりするのでお勧めしません。
お野菜はくたくたに柔らかく茹でて水気をよく絞ってからミキサーにかけてみてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。