オートミールやライスシリアなどの違い

ミキティさん、こんばんは。
いつもご相談頂きありがとうございます。

オートミールは、燕麦(オーツ麦)を脱穀して食べやすく加工ししたものです。　

ライスシリアルは、米粉を原材料として、そこに鉄分・Bビタミン・ビタミンE、C・亜鉛・カルシウムなどの栄養を添加して加工されたものです。

米粉は、米(うるち米・もち米)を細かく粉砕して粉状にしたものです。　ライスシリアルの原材料となっています。

いずれも、米やパンなどと同じの穀類・炭水化物になります。
ライスシリアルは、栄養価が高く、鉄分供給源として離乳食でも進められている物でもあります。

おやきに使用すのも良いと思います。
ホットケーキやおかゆに混ぜるという方も多いですね。
その他、ライスシリアルとミルクとヨーグルトを合わせて果物にかけたり、良く茹でた野菜にライスシリアルと牛乳を加えるとシチューっぽくなります。　ライスシリアルと豆乳にトマトスープを加えると、トマトミルクスープとなります。

色々な場面で活用できますので、お子様のお口に合ったものが見つかると良いですね。

ミキティさん、お返事ありがとうございます。

オートミールもライスシリアルも鉄分補給として優れている食材ですのでどちらがよりお勧めというのではなく、ご家庭の判断やお子様の好みで取り入れて頂くと良いと思います。　

ライスシリアルは外国製のものが主流になるようなので、そこに躊躇される方もいますが、使い勝手としては、粉末状のライスシリアルが使いやすいのかなと思います。
ライスシリアルについては、こちらで外部商品のリンクを貼れないので、製品の紹介のページをご覧くださいね。　

オートミールは乾燥されている物をふやかす必要があります。
当アプリのレシピを添付しますので、ご参考下さい。

【7～8カ月ごろ(離乳食中期)のオートミールのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB&ct=

そうですね。
米が原料ではありますが、加工品ですので、小さじ１程度からのスタートが安心だと思います。