離乳食の量について

はちみつさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳４カ月のお子様の食事量についてのご相談ですね。
この時期の食事の目安量は以下になります。

【１歳～１歳６カ月頃の離乳食　１回目安量】
◎炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

◎たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g

これだけ食べれば良いという最低量という決まりはありませんが、お子様が無理なく食べられる量で進めて良いです。一度に多く食べられない時期なので、足りない栄養は、おやつの時間を使って、補食となるものを与えていけると安心です。
おやつは食事の一部となるものが望ましいので、おにぎり、ホットケーキ、パン、蒸しパン、スティックパン、ふかし芋、ゆでとうもろこし、野菜スティック、果物、ヨーグルト、チーズなどがお勧めです。

乳製品の目安量は、３００～４００ｇ程度となります。　牛乳、ヨーグルト、チーズなどすべて合わせての目安量になります。　　食事量を増やせるのであれば、食事の時間は食事だけで完結させて、おやつの時間や朝食時に牛乳を持ってくると、目安量程度になるのかなと思います。

お子様によって、体格や活動量が変わりますので、必要なエネルギー量も多少の違いは出てきます。食事量やおやつ量が足りているどうかは、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかが判断基準になります。　こまめに計測しながら、食事量、おやつ量を加減してあげて下さいね。　

よろしくお願い致します。

はちみつさん、お返事ありがとうございます。

現在食べている量が目安量に近いのですね。
とても順調に上手に進められていますね。

牛乳についてご心配されていたものの、すぐに受け入れられて、しっかりと飲めているので、素晴らしいです。

また何かお手伝いできる事があれば、お声掛け下さいね。

はちみつさん、お返事ありがとうございます。

はい＾＾いつでもお待ちしております。