量

りーちゃんさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

7か月のお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。　
離乳食を始めて1カ月は経過していますか？
まだ始めたばかりであれば、1回食でも良いですよ。
基本的な進め方をお伝えしますね。

離乳食を始めて1週間は10倍粥の裏ごしたペースト状のものを少しずつ増やす。
増やし方は、どの食材においても(卵以外)
赤ちゃんスプーン１⇒小さじ１⇒小さじ２⇒小さじ３と３～4日かけて徐々に増やしていきます。

お粥に慣れたら、野菜のペーストを与えていきます。
野菜の増やし方も上記と同じです。
お粥+野菜で慣らし、新しい野菜は1週間で2種類くらい試してけると良いですね。
新しい食材は、１日1回にして様子を見て頂くと安心です。　

上記の様に増やしていき、野菜も３～4種類食べられる様になったら、豆腐や白身魚などのたんぱく質も取り入れていけると良いですね。

離乳食の量ですが、現在は大さじ2杯程度を食べられているのですね、とても良い状況かと思います。

無理なく食べられているのであれば、少しずつ増やしてあげても良いです。　お粥の量はそのままにして、野菜類やたんぱく質をプラスして増やす様にしていきましょう。

強い拒否感がなく順調に増やしていけるのであれば、下記量を目安として進めて下さいね。
ただ、この量はあくまでも目安量なので、実際には、お子様が無理なく食べられる量で進めれば問題ありません。　離乳食の開始が遅かったのであれば、特にこの量には捉われずに少しずつ進めていきましょう。

【７～８カ月頃、離乳食１回目安量】
◎炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g

◎たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

離乳食はたくさん食べて栄養を摂るというよりも、お子様の口腔発達に合わせて形状を変化させて、もぐもぐすることなどの「食べる力」を促してあげる事が主眼になります。

ペースト状　⇒　ヨーグルト状　⇒　粒状(まずはヨーグルト状に少しずつ混ぜる)　このように離乳食の形状を変化させながら、お子様の食べ方の変化なども観察しながら進めてあげましょう。

また悩まれた際は、いつでもご相談下さいね。