2回食について

マサエさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

2回食移行についてのご相談ですね。
現在与えられている量は、とてもバランスも良く、お子様に合った量で無理なく進められていますね。とても上手に進められていると思います。

７か月以降の離乳食１回の目安量は以下になります。
食材によって重さは違いますが、小さじ１は５ｇ、大さじ１は１５ｇ程度と考えて進めて良いです。

【７～８カ月頃、離乳食１回目安量】
◎炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g

◎たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

７か月になったからと言って、上記の様な量を完食しなくてはいけないという事ではありません。これはあくまでも目安量なので、実際にはお子様が無理なく食べられる量で、炭水化物・野菜類・たんぱく質が揃う様に考えていければ良いですよ。お子さんが増やしても食べられそうであれば、上記量を参考にしつつ１日１日少しずつ増やしていき、様子を見て下さいね。

2回目に移行した直後は、2回目の量は1回目の半量くらいを目安に与えて、慣れてきたらだんだんと1回目の量に近づけていくようにしましょう。

離乳食はたくさん食べて栄養を摂るというよりも、お子様の口腔発達に合わせて形状を変化させて、もぐもぐすることなどの「食べる力」を促してあげる事が主眼になります。

ペースト状　⇒　ヨーグルト状　⇒　ヨーグルト状＆粒状(まずはヨーグルト状に粒を少しずつ混ぜる)　⇒　粒状(必要に応じてとろみをつける)　このように離乳食の形状を変化させながら、お子様の食べ方の変化なども観察しながら進めてあげましょう。

パンやそうめんを与える際は、お粥を少し少な目にして、試していって良いです。　パンやそうめんの食べる量が増えてきたら、単品で主食として考えても大丈夫です。
よろしくお願い致します。　

マサエさん、お返事ありがとうございます。
この目安量は、1回分の目安量になります。
ただ、この量に捉われることはなく、お子様が無理なく食べられる量で進めれば良いので、全体的にこの半量になっても構いません。

果物は、野菜と合わせて目安量程度にしましょう。
この時期の野菜や果物の目安量が２０～３０ｇ程度なので、そのうち果物は1/3量程度にするとバランスが良いと思います。　1回量10ｇ程度で考えていき、その他のビタミン・ミネラルは野菜で補う様に考えていけると良いですね。
甘味のあるものに慣れ過ぎると、そればかり欲しがるという事もありますので、毎食取り入れるというよりも、旬の果物が手に入った時に時々取り入れるという進め方でも良いです。　お子様の様子をみながら進めてあげましょう。

マサエさん、お返事ありがとうございます。

様子を見ながら進めて頂き、またなにか不明点でてきましたらご相談下さいね。