飲み物について

ぷよさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳４カ月のお子様の飲み物についてのご相談ですね。

ミックスジュースを飲ませてあげるのは良いと思いますが、炭水化物やたんぱく源がしっかりと摂れていない事、噛む事が無いという事が心配ではあります。

ミックスジュースにきな粉をいれたり、パンとチーズ・ゆで卵なども一緒に与えるとバランスが良くなります。

１歳～２歳児の果物の目安量は１００ｇ/日です。多くても１５０ｇを超えないようにしましょう。
果物だけでなく、かぼちゃやほうれん草などの野菜も混ぜてみてはいかがでしょうか？　栄養価がアップします。

頭でわかっていても、家事が落ち着いてできるからと、お子様を起こすのが億劫になってしまうというお気持ちもわかります。
生活リズムを整える事は、お子様自身の体調管理にも繋がりますし、免疫力をアップさせて、風邪やウイルスに強い身体にもしてくれます。　お母さんの無理のない範囲で、少しずつリズムを整えて、早寝早起きを心掛けていけると良いですね。