離乳食の量について

Chakiさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳のお子様の食事量についてのご相談ですね。
先週から母乳を飲まなくなり、離乳食を良く食べてくれる様になったのですね。　食に興味が出てきたのはとても喜ばしい事だと思います。

食事量ですが、ポテトサラダ以外は特段多すぎる事もなくあげられているとおもいますが、ポテトサラダも炭水化物の種類になるので、多く与えても大きな心配はいらないです。　子供が満足するまで制限なくという事は推奨しておらず、やはり子供が食べる量は大人が管理してあげる事が大切となりますが、炭水化物や野菜類が多くなる分には大丈夫です。
卒乳をしている場合、１歳～２歳児の食事量は、成人女性の約半分程度と考えて進めてみましょう。

好き嫌いがあるとの事ですが、野菜はあまり好まないですか？　また鉄分補給の為にも肉や魚や卵や大豆製品などのたんぱく源も取り入れていけると安心です。

また、母乳の代わりの栄養源として、牛乳かフォローアップミルクを与えていきましょう。　たんぱく源があまりとれなかったり、栄養の偏りが心配であれば、フォロミを飲ませてあげると良いと思います。　　
乳製品の１日の目安量は、牛乳・フォロミ・ヨーグルト・チーズなどすべて合わせて３００～４００ｇ程度です。　牛乳やフォロミは食事やおやつ作りにも活用しても良いですし、おやつの際に飲ませてあげると取り入れやすいです。

食事量がお子様に合った量であるかどうかは、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかが判断基準となります。　
こまめに計測し、お子様に合った量を見極めながら食事量を加減してあげて下さいね。
よろしくお願い致します。