離乳食の進め方

なゆさん、おはようございます。
いつもご相談頂きありがとうございます。

６カ月半になり、２回食で進められて、離乳食の量も増えてきて、とてもバランスよく進められていますね。　お子様のペースに合わせて進めらていましたので、とても良い状況になっていますね。素晴らしいと思います。

離乳食量ですが、哺乳量が減らずに無理なく食べられるようであれば、少しずつ増やしてあげても良いですよ。　まだミルクの栄養が大切な時期なので、１日のミルク総量が減らない様に離乳食量を加減してあげましょう。　増やす量については、離乳食中期の目安量を超えない範囲にしましょう。
食材によって重量は異なりますが、小さじ１が５ｇ、大さじ１が１５ｇ程度と考えて良いです。

【７～８カ月頃　離乳食１回目安量】
◎炭水化物
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

◎ビタミン・ミネラル
野菜・果物20～30g

◎たんぱく質
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

７か月くらいになったら、この目安量で進めれ良いですが、それまでは、今の量から少しずつ増やしていき、７～８カ月になった時にこの目安量程度を食べられていると良いという参考にして下さい。
もちろん進め方は離乳食初期と同じで、目安量に捉われすぎずに、お子様が無理なく食べられる量で進めるという事は基本にして下さいね。

現在は１４０ｍｌを５回与えられているのですね。離乳食中期になってもミルク栄養は大切な時期ですので、故意的に減らす事は考えなくて良いです。　目安として、離乳食中期は７００～９００ｍｌ、離乳食後期は５００～７００ｍｌ程度のミルクが必要とされますので、個人の発達を見ながらですが、目安としては離乳食後期まで今の量を続けていても良いという事になります。

離乳食をたくさん食べられる様になってくると、離乳食後のミルクが自然と減ったり、飲まなくなるというお子様もおられますが、これは心配いりません。　故意的に減らす必要はありませんが、自然に減る分には様子を見て頂いて大丈夫です。　
離乳食中期は、離乳食後２回+その他の時間に３回の計５回、離乳食後期は、離乳食後３回+その他の時間に２回のミルク時間を儲けることが目安となります。　現在５回のミルク時間があるのはとても良いと思います。　そのリズムで継続していけると良いですね。

果物は、離乳食の他の食材と同じで、色々な食材に慣れさせる過程で与えて良いものになります。野菜と同じビタミン・ミネラル源になります。　離乳食の素材として離乳食中に与えても良いですし、最後のお楽しみとして与えても良いです。　与えやすい方法で大丈夫です。

乳児期はおやつの習慣は必要のないものになりますので、菓子類をあえて与えなくても宜しいと思います。赤ちゃんに美味しく感じられる様に作られていますし、その味を覚えてしまうと、そればかりを欲しがり、離乳食が進まなくなってしまうという事も考えられます。　ただ、手づかみ食べの練習であったり、外出先で与えたり、時々のご褒美感覚で与えるのは良いと思います。　ご家庭の判断によると思いますが、毎日与えるというような習慣化ではなくて、時々のご褒美として与えるように考えていけると良いですね。
よろしくお願い致します。

なゆさん、お返事ありがとうございます。

ご参考にして頂けて幸いです。
パン粥は、パン１５～２０ｇを使用して作ったパン粥なので、水分(ミルクや水)を加えた総量にするともう少し量は増えるという事になります。
少し混乱しやすいので補足しました。
よろしくお願い致します。