離乳食、便秘について

ママすけさん、こんにちは。ご相談頂きありがとうございます。

６カ月のお子様の離乳食と便秘についてのご相談ですね。

ほうれん草などの繊維質が多いものを食べると便が出ず楽なるという事は良くありますが、原因がほうれん草だと感じるのであれば、現状の半分くらいで様子を見て頂くか、良くすりつぶして水分多めのペースト状にしてあげましょう。

離乳食の回数や食べる量が多くなってくると、腸内環境も変化します。それに伴い、排便リズムや回数や量が変わってくるのは自然なことなのですが、まだ離乳初期なので、７～８カ月の量を２回きっちり食べているのであれば、量が多いのかもしれません。
授乳後にミルクを吐くようになったという事も、離乳食でお腹いっぱいになって、吐き戻しが増えたという可能性も考えられます。

離乳食はたくさん食べる事を目的としておらず、現在の月齢で哺乳量が減ってしまう程の離乳食を与えなくても良い時期でもあります。　全体的な離乳食量を減らして、哺乳量をしっかりと確保できるようにしましょう。
うんちが出にくくなっているというのも、水分不足という事が一因として考えられます。　ミルクや母乳以外の水分を積極的に与える必要はないので、ミルクや母乳でしっかりと水分が摂れるように心掛けていきましょう。
その他、水溶性の食物繊維が豊富な果物類やオートミールなども排便を促す働きをします。
ご参考までによろしくお願い致します。