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タンパク質の増やし方について

りょ
もうすぐ離乳食を始めて1か月になるため、2日前からタンパク質として豆腐を新たに食べさせ始めました。初日は小さじ1、翌日には小さじ2、そして本日小さじ3あげました。あたためたばかりであったため、最初にタンパク質をあげました。ところがタンパク質は負担になるとのことで量の増やし方については慎重にするようネットでみて不安に思っています。タンパク質の量の増やし方と次の新たなタンパク質の食材はいつ頃あげてみていいのか教えてください。

2021/1/6 22:56

久野多恵

管理栄養士

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