幼児食

一歳七ヶ月の男の子について相談です。
小さいうちから早食いですが良く食べる方でした。最近はちゃんと噛むことも少しずつですが出来るようになって一安心だったのですが
ここ数日おかずをイヤイヤします。ご飯はキレイに食べ催促もするくらいです。
そして私の食べてる物を欲しがります。味付けが子供のよりしっかりついてるのであげたくないのですがあげないとぐずります。普段は対面で食べているのですが今日は横並びで食べたらご飯は取られる、おかずも欲しがる。
子供の食事はあまり味付けしてないので大人の味を覚えたら嫌ですし身体にもよくないと思っているのですがどーしたら良いでしょうか。