離乳食後のミルク

みかさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
7か月のお子さんの離乳食と食後にミルクの量でお悩みなのですね。

7・8か月の１回あたりの離乳食の目安量は栄養素（炭水化物・タンパク質・ビタミンミネラル）のグループで分かれており、炭水化物とタンパク質は各食品ごとに目安量を設けています。

【7・8か月の１回あたりの離乳食の目安量】
★炭水化物（主食）
5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

★ビタミン・ミネラル（副菜）
野菜・果物20～30g

★たんぱく質（主菜）
魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

ミルクの目安量は以下の通りです。

【離乳食中期　生後7～8か月】　
・1日合計授乳量目安：700～900㎖
・１日の授乳回数目安：授乳のみ１日3回+離乳食後2回　
・1回の授乳量目安：200～220㎖
・離乳食後：140〜160㎖

食後の授乳はお子さんが飲みたい分だけ飲ませるのは基本ですので、お子さんが少ししか飲まないようであれば無理にたくさん与えなくても大丈夫ですよ。
目安として1日のなかで、授乳のみ3回+離乳食後2回ほど授乳時間を設けて、1日合計700～900㎖程度ミルクを飲めていればよいかと思います。　

ミルクが苦手で離乳食の方がよく食べてくれるようであれば、離乳食の量を増やしたり、育児用ミルクを使用した離乳食メニューを取り入れて栄養も補っていく方法もおすすめです。
お子さんの体重を増やしたい場合には、タンパク質を月齢の目安量程度、毎食しっかり食べてもらうように心がけると良いかと思います。

ミルクを使用した離乳食レシピは以下のページも参考にしてくださいね。

★ミルクを使用した離乳食レシピ・作り方
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/page1?q=%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=#search

お子さんの食事量や授乳量を見ながら、みかさんが無理なくできそうな方法をお試しくださいね。

またお困りの際にはご相談ください。
よろしくお願いいたします。

みかさん、お返事ありがとうございます。

お子さんのお食事量が目安量よりも少なめであれば、離乳食の量を増やしてみてくださいね。

お子さんがミルクをあまり好きではない場合、たくさん飲ませるのは大変かと思いますが、1歳までは母乳やミルクで授乳を続けた方が赤ちゃんの栄養状態や免疫力のためにも良いので、授乳目安量より少なめでもよいのでお子さんのペースで飲ませるようにされてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。